- 2025-11-23
- #めぐりの手帳#第1章：気血水を知る
12.頭を使いすぎると“血”が足りなくなる——思考疲労と不眠・目の疲れの理由
頭を使いすぎると“血”が減る仕組み——思考疲労は体の消耗 考えすぎてしまう……
- 2025-11-23
- #めぐりの手帳#第1章：気血水を知る
11.理由もなく涙が出るのは更年期？──40代女性の不安と“血虚”がつくる心の揺れ
理由もなく涙が出るのはなぜ？40代女性に押し寄せる“不安の波” 理由もなく……
夫婦の会話が減ったとき、特別なことはいらない。30分の寄り道が心をほどく
夫婦の会話が減るとき、心の中で何が起きているのか？ 夫婦の会話が減ったと感……
休んでいるのに休めない日。疲れすぎて何も感じない心と体をリセットする方法
疲れすぎて何も感じなかった今日 今日は、パソコンの画面を見たくなくて、そっ……
子どもの熱で仕事を休む日。申し訳なさに押しつぶされそうになるのは、私だけじゃない
仕事と子育ての両立が苦しい瞬間 仕事を中抜けして病院へ向かった今日、胸の中……
子どもがインフルエンザになったとき、親が感染を防ぐ方法｜40代薬剤師が教える家庭内予防
家庭内感染が一番起きやすい理由 子どもの体温がじわりと上がっていく夜。額に……
- 2025-11-15
- #めぐりの手帳#第1章：気血水を知る
10：動悸やめまいは更年期のサイン？──“血虚・陰虚”で起こる40代の不安と東洋医学の読み解き方
動悸、本当に“心臓の病気”？まずは“血”の不足を疑う 夜。部屋が静かになる……
09：40代の胸のつかえは“気の滞り”かもしれない｜手帳でわかる気の巡りと不調のサイン
今日の胸のつかえ感──最初の違和感を手帳でつかまえる 朝、布団から起き上が……
08：些細なことでイライラしてしまう日…その裏にある“心と体の詰まり”とは
気持ちが爆発するのは性格じゃない──気滞が起こす“怒りの渋滞” 夕方になる……
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