40代の私を夢中にさせる「ボンボンドロップ」｜娘とお揃いシール帳で繋ぐ時間
手帳を開く時間は、その日の出来事を整理するだけでなく、忘れていた懐かしい記憶を呼……
ミカ 10th page
40代、手帳で自分を「養生」する。日記を書く時間が、私をゆるめてくれる理由
夜のリビングに、洗濯機の音が遠くで響いている。食器を片づけ、子どもたちの寝息を確……
40代からの「言葉の養生」｜相手の心に届く、情報のゴミにならない言葉選び
オンライン会議で感じる“言葉の疲れ”──画面越しでは伝わらない「温度」の正体 ……
40代、休息の養生｜週末に予定を入れると疲弊する私へ。主婦が「自分の時間」を確保する意味
週末の終わりに、手帳を開く。そこに書かれているのは、「洗濯・買い出し・子どもの送……
40代の体調の波を「養生手帳」で整える｜私の使い方と続けるための工夫
「養生手帳って、どうやって書けばいいの？」その疑問から、ここにたどり着いた人も多……
40代、休日の小さな幸福｜家族と過ごす穏やかな一日とチョコバナナマウンテン
朝の光と、慌ただしいスタート 朝の光が、カーテンの隙間からすべり込んでくる……
来年の手帳が届いて、ふと考える。40代の私の人生を映し出す『ほぼ日手帳』という鏡
新しい手帳を開くたびに、少し切なくなる 2026年の『ほぼ日手帳』が、今年……
【実食レポ】ローソンで買える「ゴディバ ショコラクレープ」は自分を甘やかす最高のご褒美だった話
朝晩の空気が、少しひんやりしてきた。季節がゆっくりと秋に向かっている。でも、40……
40代女性が気づかない「心と体のSOS」｜無理を続けた代償と休息の大切さ
これくらい普通、と思っていた不調が増えた40代 最近、体が固くなったと感じ……