40代の生き方 2025-11-15 #Blog#Diary 休むことに罪悪感を感じてしまう日は、どうすればいい？｜40代からの“上手な休み方” 休みたいのに休めないのは、なぜ？ 「やることがまだあるから休めない」そう思…… ミカ
40代の生き方 2025-11-07 #Blog#Diary 「嫌なことを手放す勇気」——40代から始める、心と体を整える生き方 嫌なことを手放すと決めた日 最近、ときどきふっと思う瞬間がある。「もう無理…… ミカ
40代の生き方 2025-11-03 #Blog#Diary AI広告が増えすぎて気持ち悪い。わたしたちはどこへ向かうんだろう AIの動画が増えすぎて、心がざわついた日 SNSを眺めていたら、ある美容広…… ミカ
40代の生き方 2025-11-02 #Blog#Diary 40代ワーママ、休日も休めない。そんな私の小さな幸せの見つけ方 休日なのに、体が休まらない朝 休日といっても、心が休まるわけではない。仕事…… ミカ
40代の生き方 2025-10-16 #Blog#Diary 他人に期待しすぎて疲れた日──40代から始める“期待に振り回されない生き方” なぜ他人に期待しすぎると疲れてしまうのか 誰かに期待して、その思いが届かず…… ミカ
40代の生き方 2025-10-15 #Blog#Diary 頼ることは弱さじゃない｜40代から始める“自分で立つ力”の育て方 突然のエラーが教えてくれた「頼りすぎのサイン」 その朝、胸の奥に広がったの…… ミカ
