上司との1on1で何も話したくなくなった日｜「期待しない」という心の防御反応
上司との1on1で「言葉が出てこない」と感じる理由 上司との1on1で、「……
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祝日なのに仕事でもつらくないのはなぜ？40代が感じるストレスの正体と心が疲れる本当の理由
祝日なのに仕事でも意外と平気な日があるのはなぜ？ 祝日なのに仕事。本来なら……
「健康のため」と言われるほど続かない理由｜40代が“無理しない習慣”を選ぶということ
「健康のために」と言われた瞬間、やる気が消えてしまうのはなぜ？ 「健康のた……
習慣が続かない理由は意志の弱さじゃない｜手帳で“続ける仕組み”を作る方法
Facebookで出会った言葉「継続できるのは5％だけ」 土曜日の午後、な……
在宅勤務の孤独がつらい日に｜胸の重さと向き合う“養生手帳”という小さな味方
うまく共感できない会議があった日 金曜日の午後。PCの画面には、会議室の風……
夫婦の会話が減ったとき、特別なことはいらない。30分の寄り道が心をほどく
夫婦の会話が減るとき、心の中で何が起きているのか？ 夫婦の会話が減ったと感……
休んでいるのに休めない日。疲れすぎて何も感じない心と体をリセットする方法
疲れすぎて何も感じなかった今日 今日は、パソコンの画面を見たくなくて、そっ……
子どもの熱で仕事を休む日。申し訳なさに押しつぶされそうになるのは、私だけじゃない
仕事と子育ての両立が苦しい瞬間 仕事を中抜けして病院へ向かった今日、胸の中……
子どもがインフルエンザになったとき、親が感染を防ぐ方法｜40代薬剤師が教える家庭内予防
家庭内感染が一番起きやすい理由 子どもの体温がじわりと上がっていく夜。額に……