「5年走っても、まだスタート地点」──東洋医学で見る“心の疲れ” 5年という時間は、本来なら何かしらの形になっているはずだ。積み上げた日々は、少しずつ形を成し、「ここまで進んできた」と自分を励ましてくれるものだと思ってい … 続きを読む 40代で“何もしたくない”と感じる理由──5年走っても進めなかった心の疲れと、今日からできる養生