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ミカ

手帳と暮らすミカです。
薬剤師・和漢薬膳師として、心と体の「めぐり」を見つめながら暮らしています。

40代を迎え、心や体の声に耳を澄ます日々。
手帳を開く時間は、私にとって小さな養生であり、静かな儀式です。

ここでは、ほぼ日手帳に綴る日々の出来事や心の揺れを通して、
「人間らしく生きる」ためのヒントを探しています。