「嫌なことを手放す勇気」——40代から始める、心と体を整える生き方
嫌なことを手放すと決めた日 最近、ときどきふっと思う瞬間がある。「もう無理したくないな」と。大きな出来事があったわけじゃない。ただ、仕事が思うように進まなかったり、家の中で気を張ってしまったり、夫との距離感に“そっと構え […]
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子どもの習い事、どうして私だけ？｜送迎と付き添いの“名もない負担”を抱えた日
夫と行ったランチでこぼれた“辛さ” 今日は夫と、いつものおそば屋さんへランチに行った。久しぶりにふたりで外に出たのに、心はどこか重かった。 仕事で悩み続けている。平日で削られた疲れが、週末にはもう限界まで水位が上がってい […]
「昔と同じように」はもう無理。PTAと働く母の現実
朝の忙しさの中で立ち止まったPTAの話 朝の空気がまだ冷たくて、子どもの支度に追われながら家を出た日。 学校で先生に声をかけられた。 「PTAの活動って、どう思いますか？」 その瞬間、胸の奥からふわっと立ち上がったのは、 […]
「また来ない…」生理の乱れと朝のPTA。心だけが少し置いていかれる日
生理が来ない朝、体だけが置いていかれるようで 生理が来そうで来ない朝が、もう、何日も続いている。 下腹部はチクチク。むくみも強くて、指先まで重たい。眠気は深い霧みたいに身体にまとわりつく。 「今日こそ来るかな」そんな気配 […]
AI広告が増えすぎて気持ち悪い。わたしたちはどこへ向かうんだろう
AIの動画が増えすぎて、心がざわついた日 SNSを眺めていたら、ある美容広告が流れてきた。「塗るだけでシワが消える」「たった数日でハリ肌に」——そんな言葉とともに、次々と現れる女性たちの顔に、見る間に深いシワが消えていく […]
40代ワーママ、休日も休めない。そんな私の小さな幸せの見つけ方
休日なのに、体が休まらない朝 休日といっても、心が休まるわけではない。仕事がない日だからこそ、詰め込んでしまう。買い出し、掃除、家事のやり残し、子どもの予定。「今日こそ休もう」と思うたびに、その“今日”がどんどん遠のいて […]
同僚が辞めていく40代の職場で、私が学んだ心の整え方
同僚が辞めると聞いた日のこと その知らせが届いたのは、春の終わりだった。「パートスタッフの契約は、今期で終了になります。」いつものチャットに流れた一文が、画面の向こうの日常を少しずつ変えていった。 顔を合わせたことはない […]
ハロウィンを特別にしない日｜子どもの成長と“甘い時間”の味
仮装をしなくなったハロウィンの日 今年のハロウィンは、いつも通りの朝だった。通学路にはオレンジ色の飾りもなく、仮装した子どもたちの姿も見えない。あのにぎやかだった保育園時代の光景は、もう遠い。 小学生になった子どもたちは […]
夫婦で過ごす小さな休日｜季節のそばとゆずの香りに癒やされて
休日の昼、夫婦でいつものそば屋へ 久しぶりに、夫とふたりでランチに出かけた。行き先はいつものそば屋さん。昔ながらの佇まいなのに、どこかおしゃれで落ち着いた雰囲気がある。ランチしか営業していないので、行けるのはおやすみの日 […]
20点差からの逆転負けに学ぶ｜群馬クレインサンダーズ戦で気づいた心の在り方
久しぶりのバスケ観戦、始まりはワクワクでいっぱい クレインサンダーズの試合を観に行ったのは、約一年ぶり。 会場の外にはOTAマルシェが広がり、屋台の香ばしい匂いが風に乗って漂ってくる。焼き立ての料理やベビーカステラの甘い […]