メンタルヘルス, 手帳日記

「そのひと言で、ふっと楽になる」疲れた日に起きた小さな出来

疲れがにじむ朝に、心が追いつかなかった日 朝、目を開けた瞬間に「ああ、今日も仕事か」と思う日がある。体が動かないわけじゃない。熱があるわけでもない。ただ、胸の奥のほうに薄い膜みたいな重さが張りついている。最近の私は、まさ […]

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2026.01.15