40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記

愚痴が増える理由｜40代女性の心と体に起きる“気の渋滞” 40代に入ると、理由のわからない「モヤモヤ」や「愚痴」が増える日がある。仕事も家事も、家族との関係も。決して誰が悪いわけじゃないのに、胸のどこかがぎゅっと詰まり、 […]

雨の日にイライラしやすい理由｜40代女性の“気象と感情”の関係 朝、カーテンを開けた瞬間、空の色が心にずしんと落ちてくる日がある。低く垂れ込めた雲、じっとりとした湿気、重たい空気——。こういう朝は、ふだんなら気にならない […]