40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記

生理が終わって数日。体が軽くなるはずのタイミングで、決まって頭痛がやってくる。 薬を飲んでも、なかなか良くならない。首の後ろが重くなり、パソコンの画面を見るのもしんどくなる。 秋の朝、やさしい光の中で 秋の朝の光は、どこ […]

秋の朝。少し肌寒い風が吹き抜ける中、町内放送のスピーカーから「これより地域運動会を開催します」という声が流れた。 グラウンドには、ジャージ姿の大人たちが集まっている。子どもの運動会ではなく、大人が主役の地域イベント。年に […]

朝、まだ空気がひんやりとしている時間に、父から電話がかかってきた。「ちょっと、スマホがうまくいかなくてさ。見てくれないか？」声のトーンからして、けっこう困っている様子だった。 実家までは車で5分。近いようでいて、こうして […]

方針が変わるたびに、風向きが読めなくなる 会社の方針というのは、風のようなものだと思う。穏やかに吹いているときもあれば、突然向きが変わることもある。今、まさにその“向き”が変わっている最中にいる。 何度も上層部が入れ替わ […]

あっという間に、10月が来た 今日から10月。気づけば、今年もあと3か月。手帳のカレンダーをめくりながら、「もうそんなに経ったのか」と小さく息をついた。 1月の私は、体調も気持ちも不安定だった。仕事のストレスが強く、何か […]

手帳と過ごした、静かな1か月 気づけば、9月も終わり。いつのまにか、蝉の声は遠ざかり、朝の空気には少しだけ冷たさが混じるようになった。 この1か月、私は毎日手帳と向き合ってきた。ほんの数行でも、思いつくままに書く。自分の […]

Facebookが連れてきた懐かしい夜 昨日の夜、ふと昔のFacebookを開いた。もう使っていないアカウントなのに、なぜか削除したくなって、その前に少しだけ覗いてみようと思った。 タイムラインに流れてきたのは、犬の保護 […]

「早退します」のひと言が、こんなにも言いにくい 息子の整形外科の受診日、私はいつものようにパソコンの前でため息をついていた。「すみません、今日は早退します」──たったその一言を、送るかどうかで数分迷う。 職場には、子育て […]