40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記

手帳につづられた一言 「私の時間を奪われるのが、大嫌い。」 手帳にそう書き込んだ夜、ペンの先が少し震えた。 仕事を終えるのは18時。残業すれば19時近く。そこから夕飯を作り、片づけ、洗濯、子どもの宿題。ようやく自分の時間 […]

夏休みが近づくころ、手帳の片隅にこんな言葉を書いた。「もうすぐ夏休み。にぎやかな日々が始まる。」 在宅勤務という働き方をしていて良かったと思う瞬間は、まさにこういう季節に訪れる。通勤がないから、子どもの昼ご飯を用意しなが […]

ペットロスを越えて見えた、心の養生 暑さが深まる季節、心も体も少し不安定になる。40代になってから、そうした揺らぎに敏感になった気がする。 誰にでも、長く寄り添ってきた「大切な存在」があるはず。私にとってそれは、いつもそ […]

手帳に書く「自分との対話」で道は開ける 最近、仕事の手を止めてふと思った。私は、何のために働いているんだろう。 これまでは、サービスを使ってくれる人のために、少しでも役に立てるようにと頑張ってきた。けれど、会社の方針が変 […]

肩書きでは測れない「すごい人」の正体 「社長」と聞くと、どこか遠い存在のように思っていた。人を動かし、会社を引っ張っていく人。決断力があり、どんな困難にも動じない──そんな理想像を頭の中に描いていた。 けれど、実際に働く […]

最近、パソコンに向かっていても心が空回りするような日が増えた。一日が終わるころには、「ああ、今日はもう無理かも」と思わずつぶやいてしまう。 別に、仕事が嫌いになったわけじゃない。でも、心のどこかで何かがチクチクと引っかか […]

会社がまた少し、形を変えようとしている。 ニュースでは「出社回帰」という言葉がささやかれ、世の中の流れが、ゆっくり逆戻りしていく気配。 私は今もリモートワーク。 朝、子どもたちの「いってらっしゃい」を聞いて、夕方には「お […]

インスタグラムを見ていると、ふと心がざわつく瞬間がある。 おしゃれなカフェ、美しい部屋、完璧な暮らし。スクロールするたびに、どこか遠くに引き離されていくような感覚。 「それに比べて、私は……」 ついそんなふうに、自分と誰 […]

情報に追われる毎日。タスク、チャット、締切、ニュース。 気づけば一日が、「やるべきこと」で埋め尽くされていく。 在宅で働くようになって、便利さは増えたけれど、心の中が少しずつ乾いていくのを感じることがある。 40代の今、 […]

最近、インターネットの世界が少し無機質に感じる。 検索すれば、どんな情報も一瞬で出てくる。AIが要約してくれて、ランキング記事が並ぶ。 でも、そのどれもが似たような構成、似たような言葉で、まるで“人”の気配が薄れてしまっ […]