40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記

大人になっても、映画館は少し特別だ 先日、「鬼滅の刃」を観に行った。シリーズを通して観てきたけれど、今回も映像の迫力に圧倒された。涙が出るほど感動して、エンドロールが流れてもしばらく席を立てなかった。 映画を観るたびに思 […]

窓辺に霞む、自分の意見の「重さ」 40代になると、経験が重みを帯びる。若い頃より少し落ち着いてものを見られるようになり、職場でも家庭でも、ある程度の立場を得ていく。けれどその「重み」が、いつのまにか自分の言葉を鈍らせるこ […]

「っぽいもの」の精巧さに潜む罠 私たちは今、驚くほど簡単に「っぽいもの」を作り出せる時代に生きている。 AIに頼めば、数秒で完璧な文章や企画書ができあがる。SNSを開けば、「丁寧な暮らしっぽい」写真や「充実した日々っぽい […]

40代、体の正直さに戸惑う日々 40代という響きに、私はまだ少し馴染めない。 ついこのあいだまで「体力だけは自信がある」と思っていたのに、今の体は私の意思とは関係なく、驚くほど正直な反応を見せる。 ある日の夕方、急な頭痛 […]

箸を止めた、ある夜の食卓 夕食のあと、娘がふいに言った。 「ねえ、お母さん。もし結婚したいなって思う人ができたら、“浮気しない？”って聞いていいの？」 その言葉に、思わず箸を止めた。小学2年生の口から出たとは思えない質問 […]

「少し疲れてしまった」と手帳に綴った夜 手帳の片隅に書かれた一文。 「少し疲れてしまったので、来月は有給を何日か取ろうと思う。」 たったこれだけの言葉なのに、そこには在宅勤務という環境の中で、気づかぬうちに蓄積された疲れ […]

立ち止まる時間がくれる気づき いよいよ本格的な夏の始まり。手帳に日付を書き込みながら、「今年の夏はどう過ごそうか」と心の奥で静かに決意を立てる。 この時間は、私にとって自分を整えるための儀式のようなもの。日々を駆け抜ける […]

「ここまで任せていいのだろうか」 AIが暮らしの中に入り込むようになって、もう随分経つ。調べものも、文章を書くことも、買い物のおすすめさえもAIがしてくれる。 私も仕事柄、毎日のようにAIと向き合っている。その便利さには […]

手帳につづられた一言 「私の時間を奪われるのが、大嫌い。」 手帳にそう書き込んだ夜、ペンの先が少し震えた。 仕事を終えるのは18時。残業すれば19時近く。そこから夕飯を作り、片づけ、洗濯、子どもの宿題。ようやく自分の時間 […]

夏休みが近づくころ、手帳の片隅にこんな言葉を書いた。「もうすぐ夏休み。にぎやかな日々が始まる。」 在宅勤務という働き方をしていて良かったと思う瞬間は、まさにこういう季節に訪れる。通勤がないから、子どもの昼ご飯を用意しなが […]