40代からの手帳暮らし｜わたしを整える養生日記

週末の終わりに、手帳を開く。そこに書かれているのは、「洗濯・買い出し・子どもの送迎・お出かけ」――。 ひとつひとつは大切な予定のはずなのに、ページを眺めていると胸の奥に小さな疲労感が広がる。 「また明日から一週間が始まる […]

朝の光と、慌ただしいスタート 朝の光が、カーテンの隙間からすべり込んでくる。カーテン越しのやわらかな光は、平日の朝とは違って、どこか気持ちにゆとりをくれる。とはいえ、今日は息子のバスケットの試合。 朝の台所は、平日よりも […]

新しい手帳を開くたびに、少し切なくなる 2026年の『ほぼ日手帳』が、今年も私のもとに届いた。段ボールを開けた瞬間、紙の匂いとインクの香りがふわりと漂う。この香りを嗅ぐと、毎年「新しい一年が始まるんだな」と胸が少し高鳴る […]

朝晩の空気が、少しひんやりしてきた。季節がゆっくりと秋に向かっている。でも、40代の体はその変化に敏感で、気づけばずっと「ダル重い」。何となくやる気が出ない。家事をしても、頭がぼんやりする。 そんな日が増えた。 昔なら「 […]

話し合いが、ただの“回転”になる日 今日の会議も、また長引いた。何を決めたいのか分からないまま、ただ言葉だけがぐるぐると回っていく。 「全員で話し合うことが大事」──そう言われれば確かにそうだ。けれど、みんなの意見を丁寧 […]

淡々とした日々に、ふと舞い降りた一冊の熱 仕事と家事に追われ、カレンダーの数字だけが静かに過ぎていく。そんな日々の中で、久しぶりに「恋愛マンガ」を手に取った。タイトルは――『たまらないのは恋なのか』。 ページを開いた瞬間 […]